Atelier réflexologie et yoga
« Apprivoiser son stress »
21 octobre 2018 et 24 février 2019 à Montfort-l'Amaury
Nous vous proposons un atelier
Réflexologie et Yoga pour découvrir
les mécanismes du stress,
mieux les comprendre et mieux les gérer.
Vous pourrez vous initier à la réflexologie plantaire (auto-massages) aux huiles essentielles et savourer toute la richesse
de ces soins.
Une séance de yoga douce, adaptée à tous,
vous sera proposée. Vous apprendrez à respirer,
à mobiliser votre corps en conscience,
à apaiser votre mental.
Il existe des outils simples et efficaces pour apprivoiser le stress, venez les découvrir !
Sandra Dalzac, réflexologue
06 24 68 95 39
Laure Dufresne, professeur de yoga
06 18 12 87 33
Dans la forêt, il y a le yoga...
« YOGA AU PARC »
En juillet et en août Parc du château de Rambouillet
Chaque été, nous proposons une séance hebdomadaire dans le parc du château de Rambouillet.
Sous le feuillage bienveillant des arbres, au son des oiseaux, ces pratiques dans la forêt sont des moments de ressourcement privilégiés. Venez nous retrouver
!
Rendez-vous chaque jeudi à 20h, en juillet et en août.
Professeurs : Claire Dessirier-Roussel et Laure Dufresne
Contact : yogaauparc@gmail.com
Stages pour enfants
« NOTRE PETITE MAISON RONDE »
Les 20 et 21 octobre 2016 à la MJC de Rambouillet
Nous avons pratiqué tout en rondeur, en compagnie de ces livres :
• Ma petite maison ronde, Bolormaa Baansansuren, éditions Rue du monde.
• Ici, c'est chez nous, Stéphane Servant et Carole Chaix, éditions Rue du monde.
« YOGA, COULEURS ET MANDALAS »
Du 6 au 8 juillet 2016 à la MJC de Rambouillet
Nous avons pratiqué en couleurs, en compagnie de ces livres :
• Terrible ! Alain Serres et Bruno Heitz, éditions Rue du monde.
• Le Mystère des couleurs, Da Silva et Françoiz Breut, éditions Actes Sud Junior.
• Le Livre noir des couleurs, Menena Cottin et Rosana Faria, éditions Rue du monde.
SÉANCE DE YOGA SOLIDAIRE
Le 26 juin 2016
Séance à quatre voix
Merci à Claire, Annick, Marianne
et tous les participants pour ce joli moment...
Fête du yoga
Le 21 juin 2016
Séance à deux voix, avec Patricia.
Parc du Château de Rambouillet à 14 h 30.
(Et non, finalement, il n'a pas plu !)